贴 心 的
调理建议
补肾防寒
- 吃的对才能收获好肌肤
- 肾脏藏毒最明显的表现就是月经量明显减少，还有清晨或下午身体水肿的问题，都是肾脏毒素过多、功能减退的表现，下颌经常长痘也是症状之一。平时可多吃猪肝、猪肾、百合、生地、熟地、羊肉、枸杞等食物，帮助补肾养精。而肾脏最爱的食物就是冬瓜。冬瓜汁液丰富，进入体内后可以刺激排尿，帮助体内毒素的排出。除此之外，山药也是补肾排毒的好身材，它还有补脾祛湿的功效，常吃对身体和肌肤好处多多。
- 疏通人体的下水管道
- 可以起到强肾健体的功效。涌泉穴位于足底的1/3处，处于人体的最下方，也就是人体排毒的下水管道，每天清晨5-7点间按摩，可以大大提升肾脏排毒效果。由于身体经过一夜的修复，早晨的毒素都聚集在肾脏，所以清晨起床后先喝一杯白开水，可以给肾脏洗个澡。
