舒缓焦虑抹平皱纹 OL必学4步抗老脸瑜伽
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2013-01-10 18:13 YOKA社区
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以下我们教你的，正是现在大热的面部瑜伽，能释放你所有的焦虑和纹路，包括你眉间的川字纹，被下属气出来的法令纹……简单的几个“鬼马”表情，却能锻炼到很少顾及的面部肌肉。但是练习此操时，请选择寂静无人的地方，因为你的五官，会变得七情上面、超级浮夸……
悲剧焦虑脸4大表现
1、眉间纹
2、眼角纹
3、法令纹
4、颈纹
1 将眉间纹冥想一空！
焦虑点：容易上心，压力大
如果你没事儿爱皱眉头，是个不折不扣的思想家，而且容易有压力，那你的眉间肯定有个深深的川字纹，不仅容易看起来面相不善，还会让他人感觉到你的紧张。让我们先来个一分钟的面部冥想，将焦虑和纹路通通抛开。
2 抹平法令纹
焦虑点：习惯撇嘴，不满情绪
法令纹不都是性感的，不是人人能当尼古拉斯·凯奇。这两条深深的线显示了你的不满和严苛，透出了你释放不掉的压力。最好的办法？当然是用手抹平你的不良情绪！
手心提脸
掌心向内，贴在脸颊两侧，深呼吸，同时缓缓地将手掌心向耳际提拉，感受手掌心传来的温热，包裹着你的脸颊，好像所有的烦恼和压力都顺着耳际排出，重复3次。
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