13个坏习惯 让你睡不好“美容觉” (2/13)

　　不停地看闹钟

　　这个习惯一定要克服掉！不停地查看闹钟想知道自己还能睡上多久只会让你越来越焦虑。把闹钟从床边拿开，拿得远远的，这样你就只有在真正清醒地意识到该起床的时候才会爬起来去看时间。