13个坏习惯 让你睡不好“美容觉” (9/13)

　　太紧的睡衣

　　柔美的睡衣绝不仅仅是为了性感，它能让你睡得更香。最近一项研究表明，睡觉时穿着紧身塑形内衣会大大降低褪黑素水平，提高体温，严重影响你的睡眠质量。