13个坏习惯 让你睡不好“美容觉” (8/13)

　　饮酒

　　说到这里你可能会觉得我们真是些煞风景的人，不过为了晚上真正能睡个好觉，请把酒瓶推开吧。一两杯酒可能在一开始能让你觉得放松，觉得飘飘然，不过当酒精最后从你的血液中排出以后，你会变得比喝酒前更清醒。